Con toda honestidad:

Suele ocurrir que quien más duramente te critica, eres tú mism@, incluso te dices cosas que no serías capaz de decirle a tu mejor amigo o amiga... te maltratas y esto no tiene justificación. 

"Te has estado criticando durante años y no ha funcionado.  

Intenta aprobarte a ti mism@ y verás qué sucede"

-Louise Hay

Cuando te criticas, pierdes la oportunidad de descubrir quién eres en realidad, te pierdes el placer de valorar la grandeza que hay en ti y privas al mundo de tu verdadera esencia, así como del aporte que podrías hacer para construir un mundo mejor.

Cuando te criticas te haces bullying, te minimizas, te pones etiquetas limitantes... recuerda que  aquello en lo que te enfocas se expande, que los pensamientos repetitivos pueden ser formas de programar tus creencias y comportamiento, por lo tanto al criticarte aumentas eso que reniegas en ti.  

Así como te etiquetas, aceptas que otros te etiqueten, te estigmaticen, te segreguen... en este caso, como en cualquier circunstancia la solución es el amor, por eso te comparto este video que suelo analizar con los jóvenes en mis charlas del amor propio y el bullying:

Si hablamos de criticones internos, yo levanto la mano porque efectivamente lo he sido y a un nivel bastante nocivo.

La primera vez que recibí un análisis formal de mi estilo de personalidad fue con el reporte DISC y la ayuda de mi coach; en ese momento yo me veía tan disminuida y limitada que al llegar a la sesión de descubrimiento comencé diciéndole:

-“Muy bonito lo que dice el reporte, pero yo NO tengo las virtudes de la persona que describe el reporte, debe ser un error”

Mi coach amorosamente me ayudó a quitar las capas que me impedían percibir objetivamente mis fortalezas; hasta que finalmente entendí que ya tenía las habilidades que el reporte describía y que yo realmente quería tener, sólo que hasta ese momento yo había sido incapaz de verlas en mí por largos años de autocrítica despiadada que habían mellado mi Autoimagen….

Al final de la sesión lloraba con una mezcla de gratitud y asombro por lo que había descubierto; sobre todo impactada de lo mal que me había tratado y el efecto limitante que esto había creado en mí.  Fue el comienzo de un camino de perdón, pero ese es tema para otro artículo.

Lo que pasa cuando te criticas:

Cuando trabajé en proyectos de gases medicinales debía prever cualquier imprevisto por lo tanto, mi radar para detectar fallas estaba activo la mayor parte de mi jornada laboral; esto se volvió un hábito y también se mantenía activo en mis relaciones humanas, cuando estaba de vacaciones, cuando recibía un regalo...

¡Era parte de mi vida! 

Hasta que fui consciente de lo limitante que era y descubrí cómo apagarlo para poder disfrutar la abundancia, belleza y perfección a mi alrededor, para incluso permitirme construir una maravillosa relación de pareja, disfrutar más de la vida, tener mejor salud.

Si así como te tratas, te tratan los demás

¿Qué podría mejorar en tu vida si te trataras a ti mism@ con más cariño?

¿Y qué pasa cuando criticas a otros?

Exactamente lo mismo solo que multiplicado por dos.

Ayudas a perpetuar alguna “deficiencia” en la otra persona y programas tu mente para manifestarlo en tu vida también, mientras deterioras tu Autoimagen porque sabes que no está bien criticar a otros.

Lo único sobre lo que realmente tienes control es sobre los pensamientos que habitualmente tienes y el tiempo en que eliges mantener la emoción que estos te producen.  

Por lo tanto, es tiempo de que expreses tu verdadero poder, el poder de elegir tu percepción de ti y de tu entorno para lo que sí quieres en tu mundo.

"No eres una gota en el océano, eres el océano entero en una gota"

-Rumi